domingo, 27 de maio de 2012

Academia não é essencial para se manter em forma

Malhar é a melhor opção? Só pra quem tem o cérebro do tamanho de um ovo mesmo. REEDUCAÇÃO ALIMENTAR é a melhor opção e depois, se necessário, malhar. Algumas pessoas possuem facilidade em adquirir massa muscular sem o menor esforço, apenas com uma alimentação adequada. Aprenda a educar o cérebro e o resultado será muito mais intenso e duradouro. Academia não é tudo.
O segredo é um só: se apaixonar, tomar gosto pelo que é natural e beber MUITA ÁGUA
Faça atividades que te dão prazer, não se obrigue a nada, apenas tente entender a importância daquilo que é saudável e absorva isso; seu cérebro automaticamente irá dar mais importância à coisas mais saudáveis. Tudo que é chato e por obrigação no final das contas acaba não dando bons resultados e pode ter efeito adverso.

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